O câncer é uma das doenças mais comuns e muitos fatores podem influenciar seu desenvolvimento. Embora a nutrição não seja a única causa de câncer, sabe-se que certos alimentos estão associados a um risco aumentado de câncer. Se você quer se manter saudável e reduzir o risco de câncer, Aqui estão alguns alimentos que você deve limitar em sua dieta:
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1. Carne processada. Presunto, salsicha, salsichas e outros tipos de carne processada podem aumentar o risco de câncer do trato digestivo. Eles contêm aditivos, conservantes e nitritos, que podem ser prejudiciais quando consumidos em grandes quantidades.
2. Carne vermelha. Carne bovina, carne de porco e cordeiro podem estar associadas a um risco aumentado de câncer de cólon e próstata. É importante limitar a ingestão de carne vermelha e escolher fontes de proteína mais saudáveis, como aves, peixes, nozes ou vegetais.
3. Produtos semi-acabados. Macarrão instantâneo, arroz e batata, pizza pronta e muitos outros alimentos processados contêm muito açúcar, sal e gordura saturada, o que pode aumentar o risco de câncer e outras doenças.
4. Bebidas açucaradas. Refrigerantes, sucos de frutas e bebidas energéticas com alto teor de açúcar podem estar associados a um risco aumentado de câncer, especialmente câncer de pâncreas.
